心理健康及情緒支援

書院十分關注學生之身心健康,致力提供各項活動及專業支援服務以幫助同學處理壓力及提升抗逆能力,從而改善心理質素。

書院設立健康大腦.健康心智計劃,舉辦各類有助放鬆心靈和減輕壓力的工作坊,讓參加者獲得內心平靜,並提升自我覺察及抗逆能力。

以下是曾經舉辦的活動:

  • 日本和諧粉彩靜心工作坊
  • 禪修工作坊
  • 放空冥想工作坊
  • 禪食.精進料理
  • Mental Wellness日本和諧粉彩靜心工作坊
  • Mental Wellness禪修工作坊
  • Mental Wellness放空冥想工作坊
  • Mental Wellness禪食.精進料理


【健身?健心!】第一集:甚麼是禪修?


【健身?健心!】第二集:以呼吸作禪修工具


【健身?健心!】第三集:以聲音作禪修工具


【健身?健心!】第四集:將正念融入生活


【健身?健心!】第五集:深度放鬆練習

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查詢

梁小姐 / 譚先生
電話:3943 1549 / 3943 4281
電郵:yanningleung@cuhk.edu.hk / nicolastam@cuhk.edu.hk

面對目前困境,你並非孤單一人,書院將與你同行。我們將協助你適應校園生活、處理壓力、情緒困擾,以及其他個人挑戰。

Mental Wellness

如有需要,歡迎聯絡:

黃小姐
電話:3943 7359
電郵:stellawong@cuhk.edu.hk

如你於非辦公時間需要緊急支援,可致電中大學生24小時情緒支援熱線:5400 2055。

大學其他支援服務

香港中文大學學生事務處
心理健康及輔導中心(電話:3943 7208/3943 3493)
網站:www.cuhk.edu.hk/osa/wacc